Почему в одной семье все болеют по-разному

 

Знакомая ситуация: один член семьи чихнул — и вот уже весь дом ходит с носовыми платками. Но болезнь у всех проявляется по-разному! Папа лежит с температурой под 39, ребенок сопливится, но носится как электровеник, а мама вообще отделывается легкой слабостью. В чем же секрет?

 

Наш организм — это уникальная «крепость», и то, как он сражается с вирусом, зависит от целого набора факторов.

 

У каждого из нас — своя история взаимоотношений с вирусами.

*   Наличие антител: Если мама уже сталкивалась с этим конкретным штаммом вируса, ее иммунная система помнит «врага в лицо» и быстро его уничтожает. А папа, возможно, встретил его впервые, и организму нужно время, чтобы выработать защиту — отсюда и тяжелое течение.

*   Общий иммунитет: На него влияет все: хронические заболевания, качество сна, уровень стресса и даже питание. Тот, кто недосыпает и много нервничает, часто болеет тяжелее.

 

 2. «Доза» вируса — это важно!

Тот, кто принес инфекцию в дом (часто это ребенок из сада или школы), обычно получает свою порцию вирусов небольшими «дозами» в течение дня. А вот тот, кто заражается дома, часто получает сразу ударную концентрацию от чихающего рядом родственника. Чем больше вирусных частиц попало в организм, тем ярче может быть ответ.

 

 3. Возраст и анатомия

*  Дети болеют чаще и иногда — иначе. Их иммунная система еще «учится», а дыхательные пути уже, поэтому банальный насморк может переноситься тяжелее.

*   Взрослые имеют зрелую иммунную систему, но ее могут подтачивать стресс и хронические болячки.

 

 4. Скрытые факторы: что мы не видим

*   Инкубационный период: Болезнь начинается не с первого чиха, а за 1-3 дня до него. И в это время один член семьи мог уже переохладиться или перенервничать, что ослабило его защиту.

*   Вредные привычки: Курение, даже пассивное, повреждает слизистую дыхательных путей, делая ее более уязвимой для вирусов.

*   Индивидуальные особенности: Банально, но факт: у кого-то от природы более чувствительное горло, а у кого-то — «слабые» уши, поэтому один получает фарингит, а другой — отит.

 

 Что же делать, чтобы «разорвать цепь» заражения?

 

Полностью избежать болезней в сезон не получится, но можно помочь себе и близким перенести их легче:

 

1. Укрепляйте иммунитет всем семьей: Сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон — лучшая инвестиция в здоровье.

2. Соблюдайте «карантин» дома: У больного — своя посуда, полотенце и, по возможности, отдельная комната.

3. Проветривайте и увлажняйте: В сухом и спертом воздухе вирусы живут дольше, а слизистые пересыхают и хуже защищают.

4. Не геройствуйте! Если чувствуете недомогание — отлежитесь. Так вы и сами быстрее поправитесь, и других заразите меньше.