Если всё‑таки заболели: правила поведения больного и домочадцев.

Даже при соблюдении мер профилактики никто не застрахован от болезни.Чтобы минимизировать риски для окружающих и ускорить выздоровление, важно правильно организовать быт в период заболевания.

Что делать больному?

·       Не ходите на работу, учёбу, в общественные места.

·       Изолируйтесь в отдельной комнате (если возможно).

·       Ограничьте контакты с домочадцами, особенно с детьми и пожилыми людьми.

·       Соблюдайте гигиену.

·   Мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после кашля, чихания, контакта с выделениями.

·  Используйте одноразовые салфетки при кашле и чихании; сразу выбрасывайте их в закрытый контейнер.

·       Регулярно обрабатывайте руки антисептиком/

·       При контакте с другими людьми надевайте медицинскую маску.

·       Меняйте маску каждые 2–3 часа или при увлажнении.

Следите за симптомами

·     Измеряйте температуру дважды в день.

·     Отмечайте появление новых симптомов (одышка, сильная слабость).

·     При ухудшении состояния немедленно обратитесь к врачу.

·     Пейте достаточно жидкости.

·     Избегайте алкоголя и сладких напитков.

·     Соблюдайте режим.

·     Обеспечьте себе достаточный сон (8–10 часов).

·     Проветривайте комнату 2–3 раза в день по 15–20 минут.

Что делать домочадцам?

·    Минимизируйте контакты.

·    Ешьте раздельно, используйте индивидуальную посуду.

·    Не пользуйтесь общими полотенцами, постельным бельём, предметами гигиены.

·    Соблюдайте дистанцию.

·    Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.

·  Ежедневно дезинфицируйте поверхности, с которыми контактирует больной (дверные ручки, выключатели, сантехника).

·    Промывайте посуду горячей водой с моющим средством.

·    Используйте средства защиты

·    После контакта с больным тщательно мойте руки и обрабатывайте их антисептиком.

 
При появлении симптомов (температура, кашель, слабость) изолируйтесь и обратитесь к врачу.

·        Укрепляйте иммунитет: сбалансированное питание, витамины, достаточный сон.

·        Не занимайтесь самолечением.

·        Принимайте лекарства только по назначению врача.

Правильная организация быта при болезни — это не только забота о собственном здоровье, но и ответственность перед близкими.

Следуя этим простым правилам, вы снизите риск распространения инфекции и создадите условия для скорейшего выздоровления.

#Санпросвет