Стратегия вместо паники: опровергаем мифы о самолечении ОРВИ.

Осенью и зимой аптеки переживают настоящий бум.

Как только за окном начинается сезон дождей или первых морозов, мы привычно скупаем пакетики порошков, яркие коробочки "от кашля" и чудо-таблетки, "активирующие иммунитет". Знакомая картина? Чихание, першение в горле, легкая слабость — и рука сама тянется к заветной аптечке.

Но стоп. А давайте на секунду остановимся и подумаем: что именно мы лечим? И не вредим ли мы себе больше? Давайте разберем самые популярные мифы о лечении ОРВИ и попробуем выработать спокойную, осознанную стратегию.

Миф 1. ОРВИ лечится антибиотиками

Это, пожалуй, самый опасный и живучий миф. Антибиотики бесполезны против вирусов (откуда и пошло название ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция). Антибиотики созданы для бактерий.

ОРВИ вызывает вирус. Антибиотик не подействует на вирус, зато нанесет удар по вашей собственной микрофлоре — тем полезным бактериям в кишечнике, которые помогают работать иммунитету.

Миф 2. Нужно срочно сбивать температуру

Слабый жар— это не враг, а ваш главный союзник. Повышение температуры — это естественная защитная реакция организма. При высокой температуре вирусы хуже размножаются, а иммунные клетки работают активнее и быстрее. Сбивая "субфебрильную" температуру, мы делаем "медвежью услугу" своему организму: мы даем вирусу фору.

Не бегите за жаропонижающим, как только градусник показал 37,2. Дайте организму побороться. Ориентируйтесь на самочувствие.

Миф 3. Иммунитет нужно "поднимать" таблетками

Реклама убедила нас, что есть волшебные таблетки, сиропы и капли, которые "включат" иммунитет, и болезнь отступит. Иммунитет — это сложная система, которую нельзя просто так "взбодрить" таблеткой, как лошадь кнутом.

Лучший способ помочь иммунитету — не мешать ему и создать комфортные условия. Ему не нужны допинги, ему нужны:

·         Сон

·         Вода

·         Покой

Миф 4. Чем больше лекарств, тем быстрее поправлюсь

Нет. Комбинируя пять разных препаратов "от головы", "от горла", "от кашля" и "от всего сразу".

Лечение ОРВИ — это не гонка вооружений. Чем проще, тем лучше. Постельный режим, теплое питье, проветривание комнаты и увлажнение воздуха — вот три кита, на которых держится выздоровление. Плюс назначения от врача. Организм сам знает, как победить вирус, ему просто нужно не мешать и дать ресурсы.

ОРВИ — это не катастрофа. Это тренировка для вашей иммунной системы, которая проходит у каждого человека несколько раз в год. Научитесь отличать реальную угрозу от обычного недомогания.

Вовремя обращайтесь к врачу.


Паника заставляет нас хвататься за бесполезные или даже вредные средства. Спокойствие и понимание процессов помогают выздороветь быстрее и без последствий. Берегите себя и лечитесь с умом.

#Санпросвет